Events | Workshops | Retreats
City Retreat Studio Yoga Soest
Verbringe einen Tag ganz im Zeichen des Yoga und begrüße die frische Jahreszeit, indem du an diesem City-Retreat teilnimmst.
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Lass den Winter und die Kälte hinter dir und tauche ein in eine Welt der Wärme und Energie. Dieses Retreat ist deine Gelegenheit, dich intensiv in Yoga, Meditation und tiefer Entspannung zu vertiefen – perfekt, um die ersten Sonnenstrahlen des Jahres zu genießen und neue Lebenskraft zu schöpfen.
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Unabhängig von deinem bisherigen Yoga-Level bist du herzlich willkommen, diese belebende Erfahrung mit uns zu teilen.
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Um den Tag abzurunden, bieten wir statt einer traditionellen Mittagspause ein kleines vegetarisches Buffet an.
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Dies gibt dir die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre mit anderen Teilnehmenden ins Gespräch zu kommen und die positiven Energien des Frühlings gemeinsam zu feiern.
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Veranstaltungsort: Studio Pilates|Yoga Jennifer Conzendorf
Markstr. 20B 59494 Soest
Datum: Sonntag Mai 2024
Uhrzeit: 09:45 – 15:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 69,00 €
Anmeldung: Online-Buchung verfügbar / Telefon oder im Studio
Weitere Informationen: info@jenniferconzendorf.de
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Tagesablauf:
9:45 Uhr Begrüßung
10:00-10:15 Uhr geführte Meditation
10:15-11:15 Uhr sanfte achtsame Yoga Stunde
11:15-11:45 Uhr Tiefenentspannung
11:45-12:30 Uhr Pause (Obstbar, Nüsse, Energie Power Balls, Wasser, Tee)
12:00-12:45 Uhr Yin Yoga begleitet von Ölen und Sprays
12:45-13:00 kleine Tee Pause
13:00-14:00 Klangreise Soundbath
14:00-15:00 Abschluss mit vegetarischen Mini-Buffet und Tee
Kopstand Workshop mit Jennifer
Shirshasana – Die Königsposition unter den Yoga-Haltungen
Keine andere Yoga-Übung bringt so viele positive Effekte mit sich wie der Kopfstand. Er erfordert weder außergewöhnliche Beweglichkeit noch übermäßige Kraft.
Trotzdem haben viele Yoga-Schüler großen Respekt vor dieser Pose. Dies rührt hauptsächlich daher, dass in den regulären Yoga-Klassen oft nicht ausreichend Zeit zur Verfügung steht, um eine sichere Ausführung zu erklären, aufzubauen und zu üben.
In diesem Workshop nehmen wir die Scheu vor dem Kopfstand, indem wir verschiedene Szenarien üben. Wir erarbeiten eine sichere Methode, um in den Kopfstand zu gelangen, stabil in der Position zu bleiben und ihn kontrolliert zu verlassen und als Unterstützung zum lernen benutzen den Kopfstand Hocker von Feetup als Support.
Unser Ziel in diesem Workshop ist es, dass du den Kopfstand beherrschst, dich in der Pose wohl fühlst und jederzeit die Kontrolle behältst.
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Veranstaltungsort: Studio Pilates|Yoga Jennifer Conzendorf
Markstr. 20B 59494 Soest
Datum: Coming soon
Uhrzeit: N.A.
Teilnahmegebühr: 39,00 €
Anmeldung: Online-Buchung verfügbar / Telefon oder im Studio
Weitere Informationen: info@jenniferconzendorf.de
Events | Workshops
Namaste,
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schön, dass du hier bist. Hier findest du alle unsere zukünftigen "Events", an denen du dich online oder auch persönlich vor Ort anmelden kannst. In der Regel sind für unsere Events keine Vorkenntnisse erforderlich, und falls dies doch der Fall sein sollte, wird es explizit vermerkt.
Manchmal finden in unseren Räumlichkeiten auch Kurse oder Workshops statt, die nicht von uns direkt organisiert sind. Um dich dafür anmelden zu können, musst du die Veranstalterin per E-Mail oder Telefon direkt kontaktieren.
Wenn du weitere Fragen hast, erreichst du uns jederzeit. Wir freuen uns auf dich!
Sound Bath Crystal Bowls & Cacao Zeremonie 1x im Monat 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
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Gib Deinem Körper und Geist eine Auszeit! Erlebe die Kakao-Zeremonie, das Crystal Bowls Sound Bath und die geführte Meditation, um deine Verbindung zu Dir selbst, anderen und der Natur zu vertiefen.
Spüre die heilende Kraft von Klängen und lass Dich von der Meditation in eine tiefere Entspannung führen. Verbessere dein Wohlbefinden und nimm dir Zeit für Dich selbst.
Meditation mit Kristallklangschalen und Kakao
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...eine Praxis die Körper und Geist in Einklang bringt und zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
Die Klänge der Kristallklangschalen wirken auf subtile Weise auf unser Energiesystem ein und unterstützen die Meditation, indem sie den Geist beruhigen und uns in einen tiefen meditativen Zustand versetzen.
Kakao wird in dieser Praxis als Meditationsgetränk verwendet und hat eine lange Geschichte als heilige Pflanze in indigenen Kulturen.
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Die Praxis der Meditation mit Kristallklangschalen und Kakao beginnt mit
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Cacao · Ceremonial Grade from Guatemala
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der langsam und achtsam getrunken wird, während wir uns auf unseren Atem und unsere Gedanken konzentrieren. Dann werden die Kristallklangschalen angeschlagen, um eine harmonische Klanglandschaft zu erzeugen, die uns tiefer in die Meditation führt.
Während der Meditation mit Kristallklangschalen und Kakao können wir uns auf verschiedene Themen konzentrieren, wie zum Beispiel Selbstliebe, Achtsamkeit, Dankbarkeit oder innere Ruhe. Die Kombination aus Klang und Kakao unterstützt uns dabei, uns auf unseren inneren Frieden und unsere spirituelle Praxis zu konzentrieren und gleichzeitig unsere körperliche Gesundheit zu fördern.