Pilates Geräte im Studio
Reformer and Chair
WAS IST EIN REFORMER?
Der Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilates-Trainingsgerät. Er erleichtert eine Vielzahl an Kräftigungs- und Stretching- Übungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und Seile bewegt.
WIE FUNKTIONIERT EIN REFORMER?
Der Trainierende sitzt, kniet, liegt oder steht auf dem Schlitten und setzt diesen in Bewegung, indem er sich mit den Armen oder Beinen von der Fussstange wegdrückt oder an den Seilen zieht. Die Spannung, die durch den Zug der Federn aufgebaut wird und die Kontrolle, die notwendig ist, um den Schlitten wieder in die Ausgangsposition zurückzubringen, fordern die Muskulatur.
Pilates Reformer Basic
Diese Klasse richtet sich an absolute Anfänger oder diejenigen, die mit den Grundlagen des Pilates auf dem Reformer vertraut werden möchten. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausrichtung und dem Verständnis der Grundübungen, um ein solides Fundament aufzubauen. Diese Klasse ist ideal, um in einem sicheren Tempo die Grundbewegungen zu erlernen.
Pilates Reformer Basic Level 1
In dieser Klasse baust du auf den Grundlagen des Pilates Reformer Trainings auf und vertiefst deine Technik und Kraft. Geeignet für Teilnehmer mit Grundkenntnissen, lernst du zusätzliche Variationen und Bewegungsabläufe, die mehr Kontrolle und Stabilität erfordern.
Pilates Reformer Level 1
Wenn du die Grundübungen sicher beherrschst, ist Pilates Reformer Level 1 die richtige Wahl. Hier werden die Übungen komplexer, und es wird mehr Kraft und Flexibilität gefordert. Die Klasse baut auf den bisherigen Grundlagen auf und bietet ein ausgewogenes Training, das sowohl fordernd als auch effektiv ist.
Pilates Reformer Level 2
Für erfahrene Teilnehmer bietet Pilates Reformer Level 2 eine intensivere Herausforderung. Die Übungen werden schneller, komplexer und variantenreicher, was sowohl Koordination als auch Ausdauer erfordert. Diese Klasse ist ideal für alle, die ihre Pilates-Fähigkeiten auf ein höheres Niveau bringen möchten.
Pilates Basic – Jumpboard
Das Pilates Basic – Jumpboard Training ist eine intensive und dynamische Klasse, die Kraft, Flexibilität und Cardio miteinander verbindet. Durch federnde Sprungübungen am Jumpboard wird deine Ausdauer effektiv gesteigert, während Bein- und Gesäßmuskulatur gestärkt werden – gelenkschonend und kraftvoll zugleich.
Perfekt für alle, die ein forderndes Workout suchen, das dich ins Schwitzen bringt und deine Kondition auf das nächste Level hebt!
Pilates Chair
Der Wunda Chair (wunderhaften Stuhl) für ein schnelles-präzises Workout.
Auf den ersten Blick mag man es nicht glauben, doch das Training an diesem Pilatesgerät ist ganz besonders. Es ist ein komplettes Ganzkörper-Übungsprogramm möglich.
Herausfordernd, variantenreich und kraftvoll – so kann man den Chair beschreiben. Besonders faszinierend: umfangreiche Anstrengungen für die Tiefenmuskulatur sind damit garantiert.
